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什麼時間喝優格最好喝優格的禁忌4
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什麼時間喝優格最好喝優格的禁忌4
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ffdss
发表于 2024-9-10 14:23:48
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、寶寶喝優格有哪些注意事項
要鑑別品種
目前市面上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成"乳酸奶"。
其不具備酸牛奶的保健作用,購
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買時要仔細辨識。
要飯後約2小時飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上,空腹胃液PH值在2以下。
飯後立刻飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱,飯後胃液被稀釋,PH值只上升到3~5。
飯後立刻飲酸奶,乳酸菌易被殺死
要飲後及時漱口
隨著乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌的主導作用。
不要加熱
酸奶中的活性,乳性乳酸菌如加熱或開水稀釋,便大量死亡。
不僅特有的風味消失,營養價值也損失殆盡。
不宜與某些藥物同服
酸奶不能和某些藥物同吃,如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物。
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和某些藥物同吃
酸奶和這些藥物一起吃可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
不要給嬰兒餵食
優格含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣質。
而酸奶則由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅許多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件。
同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒較不利。
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