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如何煮綠豆湯又快又好喝_教大家怎麼製作一道美味清涼的. ...
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如何煮綠豆湯又快又好喝_教大家怎麼製作一道美味清涼的...
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wumn
发表于 2024-9-11 14:52:48
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綠豆湯營養價值高,不少人都喜歡喝綠豆湯,但是在喝綠豆湯的時候你是否有主意到以下的飲食禁忌呢?
1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質的人吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆
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因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。
3、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒
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,空腹喝對胃不好。
4、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。 一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。 幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。 一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。 6歲過後,才可飲用成人量。
5、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
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一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。 女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。
6、綠豆與中藥不能同服
《本草綱目》中稱:「綠豆氣味甘寒,無毒...... 解一切藥草、牛馬、金石諸毒。 “民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。 因此,綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
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