一、腹瀉有哪些食物不能吃 冷熱同飲造成腹瀉 海鮮水果造成腹瀉 海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不宜消化物質。這種物質會刺激腸胃,會引起人體不適,重者胃腸出血,輕者出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛、腹瀉等症狀。為此專家提醒,海鮮大餐後,不宜馬上吃水果。 少吃冰鎮食品 從冰箱取出的冷飲、水果、餐點等,認為這樣吃更清爽。其實,這樣卻損害了胃腸道,貯藏在冰箱裡的各種食品,只能暫時保鮮防腐。當冰飲、水果進入腸胃道後,冷刺激可使腸胃血管驟然收縮,血流量頓減,引發腹痛。冷刺激更可能導致消化系統功能失調,影響消化液的分泌,使免疫力下降,引起胃腸炎、腹痛、腹瀉等症狀。
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