蜂蜜的作用有哪些了解蜂蜜的飲食宜忌

一、蜂蜜具備哪些作用

　　1.消除疲勞，補精強性
　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快地被人體吸收利用，幫助人們迅速消除疲勞，增強體力和耐力，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人在工作的時候喝杯蜂蜜水能讓精力更充沛。運動前後也可以喝點蜂蜜，不但能讓人體處於更好的狀態，還可以緩解運動產生的疲威樂藥房 春藥 偉哥 雙效西力士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 偉哥口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸勞。
　　蜂蜜裡富含的果糖還有維護男性性功能的作用，因為精液中含有果糖成分，補充蜂蜜就相當於給精子補充營養物質，蜂蜜被人體吸收後不僅能補精，而且能迅速消除性生活的疲勞。新婚的男士或性事較多的男士不妨為自己準備一瓶蜂蜜保養一下。
　　2.蜂蜜是甜甜的抗菌消炎藥
　　蜂蜜是世界上唯一不會腐敗變質的食物。 1913年美國考古學家在埃及金字塔古墓中發現了一壇蜂蜜，經鑑定，這壇蜂蜜是3300多年前的，但卻一點都沒變質，依然可以食用，可見蜂蜜的抗菌能力有多強。
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　　3.30克蜂蜜讓腸道通暢一整天
　　蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調節胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。習慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便就通暢了。
　　蜂蜜不僅導瀉效果好，沒有任何副作用，還能提供身體營養，有利健康，一舉多得。但一定不能因為心急而過量服用，否則會瀉肚。