製作方法：
1.將蔥、薑洗净，切成末，待用
2.將苦瓜切開挖瓤，洗净切成0.3釐米厚、3釐米長的片
3.青椒去籽洗净切抹刀片
4.干紅辣椒洗净去
台灣享硬瑪卡官網籽切絲。
5.淨炒勺坐旺火上，放豬油20克燒熱，先將青椒片煸炒幾下，倒入漏勺內
6.原炒勺放豬油燒
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熱，放入干紅辣椒絲略炸一下（不要炸糊）出香味，再放蔥，姜炝鍋
7.下入苦瓜煸炒，放鹽，烹入醬油，放青椒片，翻炒至熟，即可出勺裝盤。
二、清燉鵝肉
主料：鵝1隻（約200
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0克）
輔料：大白菜梗100克 生薑20克 蔥20克
調料：精鹽3克 醬
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油20毫升 味精2克 料酒10克 植物油50克
製作方法：
1、先將鵝去毛雜、內臟，洗净切成塊
2、蔥切段，生薑切片，大
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白菜洗净去葉留梗，切成長段
3、锅烧热入植物油，油八成热时人葱、姜，煽炒几下即入鹅肉
4、翻炒至鹅肉三成熟时人酱油
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、料酒、精盐，加水1.500毫升
5、煎煮40分钟时人大白菜梗，翻炒几下，再入味精，汤将尽时出锅装盘即成。
四、血糖高吃什么肉好享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
1、猪髓：味甘，性寒。归肾、心经。具有益阴血、补骨髓之功效，适用于骨蒸劳热型糖尿病。
2、豬胰：味甘，性平。 歸脾、肺經。 具有補脾益肺、潤燥之功效。 適用於脾胃虛熱型糖尿病。
3、鹿頭肉：味甘，性平。 歸肝
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、腎經。 具有補氣益精之功效，適用於氣陰兩虛型糖尿病。
4、驢乳：味甘，性寒。 歸心經。 具有益氣生津之功效，適用於氣傷津虧型糖尿病。
5、鵝肉：味甘，性平。 歸胃經。 具有止渴、
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益氣、解毒之功效，適用於脾胃虛弱型糖尿病。 宜選擇白鵝為好。
6、兔肉：味甘，性涼。 歸肝、大腸經。 具有補中益氣、涼血解毒之功效，適用於脾胃虛弱型糖尿病。
7、蚌肉：味甘、鹹，性涼。 歸肝、腎經。 具有清熱解毒、滋陰之功能，比較適用於陰虛燥熱型糖尿病。
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