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出汗對於我們來說是一個再正常不過的現象了，但是明明什麼都沒幹，動不動就滿頭大汗可就不正常啦，就需要特別注意啦。 在中醫上我們來說，肺主皮毛，一旦出現愛出汗的這種情況，那很有可能就是我們肺臟出現了問題。汗毛孔的開合主要是靠肺氣，如果肺氣虛了之後，汗毛孔的開合能力就會相對減弱、下降了，這樣一來，就容易導致出汗多。 這說的是自汗，主要是因為氣虛形成的，這種情況就是白天稍微活動一下，就會出汗，這類人呢，不僅除了鼻尖出汗之外呢，還會伴有氣喘吁籲、呼吸急促等症狀，而且啊，還非常的容易感冒，抵抗力相對於其他人來說，也是比較差的。舌像一般來說表現為，舌淡、苔白、有齒痕。 
所謂“治病要抓根”，所以呀，想要治療自汗這一症狀，我們就要從補肺氣開始。那麼我們說血為氣之母，所以氣虛，我們就要養血補氣。這個時候我們就可以選擇一些具有益氣作用的藥物。老師呢就給大家分享兩味能夠益氣、補氣的中藥。 我們先來說人參，它可是公認治虛勞內傷的第一要藥，作為入五臟的補益本草這個時候可少不了它，它能夠大補元氣、補脾、益氣、生津、安神等。 
“參葉雖禀參之餘氣，究其力，止能行皮毛四肢，性帶錶散，與參力遠甚，惟可施於生津潤燥，益肺和肝之用”。 接下來我們來說我們很熟悉的山藥，它不僅可以補肺氣，而且還能滋肺陰。 
“其補肺之力雖較和緩，但是，對於肺脾氣虛者，補土亦有助於生金”。 氣和血往往是不可分割、密不可分的，所以，既然我們補氣了，血我們也要跟上來，將血氣補足，補氣的效果才會明顯。這個時候我們可以日常使用一些紅棗，它是極好的補品，具有補中益氣、養血等的功效，新鮮的紅棗酸酸甜甜的，生吃也是吃不膩的，也可以用來泡水喝，經常食用的話，還能夠養出好的氣色，使氣血充足，身體更加的有活力。
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