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什麼會讓女人感覺到畏懼和無奈？那恐怕只有衰老，衰老對待女人並不是友好的，去讓原本緊緻光滑的皮膚，變得鬆弛沒有彈性，還會出現影響顏值的明顯痕跡“皺紋”，女人天生就是愛美的，但隨著時間一點點的流逝，不僅僅是我們的皮膚在變化，我們的身體也會隨之發生變化，我們的身體機能的功能性在逐漸的衰退，就會讓我們的身體出現疾病。 
其實衰老是一個很緩慢的過程，只要我們在這個過程中好好地保養自己，或許可能延緩衰老的步伐，但大多數女性都不知道的是，女性在衰老的過程中還有一個衰老的“加速期”，這段時間的女性朋友，不僅身體會加速衰老，皮膚狀態也是越來越差的，皺紋很輕易的就爬上臉龐，整個人看著就很顯老態，沒有活力，沒有精神，若是在這個時間段內不注重自己的保養，可以衰老就會越來越快。 
女人衰老是在25歲之後就已經開始了，不過這個時候，肌膚狀態還是很棒的，各種營養都是比較充足的，當年齡越來越大的時候，尤其是到來40歲的時候，這個年齡段的女性，就老的快很多，因為這個年齡段，女性要經歷這個更年期就是衰老的“加速期” 女性到了更年期之後，就會老得很快，主要原因就是因為更年期會導致內分泌失調紊亂，同時雌激素也在不斷地減少，還會伴隨著失眠多夢，脾氣暴躁等現象，這些現像也會影響著身體的健康，衰老的速度也會受到一定所影響。 若想安穩度過衰老“加速期”，做好這件“小事”，皮膚緊緻，人年輕 沒事多運動 
女性沒事的時候可以多動一動，不僅帶動身體細胞的健康，還利於保養自己，延緩衰老的步伐，經常運動的女性皮膚都是緊緻有活力的，看著就很顯年輕，而長久不做運動的人，不僅身體會逐漸的肥胖，就無法加速新陳代謝排出垃圾和毒素，皮膚狀態可能就會越來越差，衰老就接踵而至了。
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