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肝臟是人體的重要器官之一，它是人體的“化工廠”，主要是分解和代謝身體內的毒素和垃圾，同時，它也有助消化的功能，能促進膽汁分泌，所以，肝臟也屬於人的消化系統，肝臟也有淨化血液的作用，可見，肝臟的重要性。 
而肝臟卻是一個“啞巴器官”，是因為肝臟沒有痛覺神經，肝臟健康變差時，並沒有明顯的疼痛反應，可是，身體卻能給出一些明顯的信號，一旦出現了這些信號，提示你該好好養護肝髒了。 肝臟好不好，看手便知道，若沒有這3個表現，恭喜肝臟還算健康 1、指甲容易斷裂 中醫認為：肝主筋，而指甲是“筋”的一部分，當人的肝臟健康時，人的手指甲也是紅潤的，而且具有一定的硬度，可是，一旦肝臟健康變差，就會導致肝血運行不足，處於身體末梢部位的手指甲，就會容易變脆，而且非常容易斷裂，因此，如果經常出現這樣的情況，要注意自己的肝臟健康。 
2、出現肝掌 肝掌是肝臟健康變差的明顯信號。人健康的手掌應該是淡粉色的，顏色也是比較均勻的，可是，一旦人的肝臟健康變差時，人的手掌就會出現紅色的斑點或是斑塊，這就是肝掌的表現，如果出現了這樣的情況，一定要及時檢查一下肝功，避免嚴重後果的發生。 肝臟健康的人，手指甲應該是有光澤的，表面光滑，顏色是淡粉色的，可是，如果肝臟健康受損，肝細胞受損，血液中的膽紅素就會升高，造成肝血不足，這時，手指甲得不到更好的營養供給，指甲就會變得灰暗有豎紋，出現這樣的情況，是肝臟給出的信號，你應該關注肝臟健康了。 
如果手上有以上3種表現，是肝臟健康變差的信號，你該引起重視，在日常生活中，我們應該好好養護肝臟。堅持好的生活習慣，讓肝更好。 1、不熬夜 熬夜是生活中多數人都有的習慣，經常熬夜，對肝臟健康的損傷很大，因為肝臟在夜間休息和修復，如果經常熬夜，就會錯過時間，還會增加肝臟負擔，久而久之，容易誘發肝病，所以，想要肝好，平時一定要做到早睡早起，不要經常熬夜。 
2、不飲酒 喝酒對肝臟的危害是很大的，特別是經常大量飲酒的人，更會增加脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的風險，那是因為酒精要通過肝臟來分解和代謝，經常飲酒，就會增加肝臟的負擔，誘發肝病，所以，想要肝好，平時最好少喝或是不喝酒。 
3、多喝茶 肝具有排毒、解毒的作用，所以，平時可以常喝水、常喝茶，以促進肝臟對毒素的代謝，在我們的身邊，比如：蒲公英茶、菊花茶等，都是有利於肝臟健康的茶飲，平時不妨多喝一些，對肝臟健康有利。
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