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人們因工作生活壓力大，過度勞累，經常熬夜，很容易出現疲乏懈怠，不能操勞，乏力自汗或盜汗，氣短懶言等“虛”的徵象。“虛則補之”是調理虛的病證的一般原則，所以各種補虛的食物和藥物深受這類人青睞，但有些人各種方法都用了，效果卻不明顯，甚至還會加重或出現上火等虛不受補的症狀。這是什麼原因呢？ 
中醫認為虛主要是指正氣虛衰不足，或由於素體虛弱，或是因病致使精氣內耗，正氣不能與邪抗爭，即是屬於虛的病理，所以說“精氣奪則虛”。屬於虛的病理，多見於病的後期，（如邪熱久羈，陰血內耗，由實熱轉化為虛熱）和一般的慢性疾病（如五臟器質損傷的各種病變）。“虛”不是孤立的，有時會與“實”相互轉化，甚至還會出現真實假虛，所以有虛的徵象未必就是虛，還需要認真分辨。下面分別說說這兩種情況： 1、虛與實的病理可以相互轉化，如實證病邪久留，精氣內傷，或攻邪太過，損傷正氣，都可以由實而虛；也有正氣本虛，機能衰退而致血、水、痰、食瘀結，造成虛實交錯的病理，（如氣虛不能運行血液，容易造成血瘀等）。虛實對立統一，虛中有實，實中有虛，或實多虛少，或虛多實少，病理不同，治法各異。其病本實，若再進補，只會南轅北轍。 
2、病證屬虛的，一般只要使正氣恢復即可痊癒。但是，在疾病變化過程中，由於機能紊亂，有時出現的證候，不能正確地反映病理。如有的大結大聚，經絡阻滯，病理屬實，但由於氣血不能外達，反而出現形寒肢冷，體倦神疲等類似虛損的證候。一般叫做“真實假虛”，又叫“大實有羸狀”。平時有虛的徵象者須細心判斷是否是虛實夾雜或真實假虛，然後對症治療，切勿盲目進補。
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