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人們常說身體虛弱，容易生病，這個虛相當於西醫的“抵抗力低下”。中醫認為，人體的“虛”可分為四大類，分別是陽虛、陰虛、血虛、氣虛： 陽虛——相當於陽光不足，所以常常會使人感到寒冷 陰虛——相當於水和津液不足，所以出現燥熱 血虛——人體的營養液不足，進而導致營養不良、身體枯燥 氣虛——就好比人體的燃料不足，從而導致動力不足 因此，可將這四大虛總結為：陽虛怕冷、陰虛內熱、血虛發燥、氣虛無力 
你屬於哪種虛？ 一、 陽虛
表現：畏寒怕冷、小便不利、腰膝酸軟、小腹冷痛、舌淡苔薄白
藥物參考：附子理中湯、右歸W、保元湯
食療：大棗、辣椒、八角、肉桂等 二、 陰虛
表現：心煩易怒、五心煩熱、皮膚乾燥、盜汗（夜間睡覺出汗）、口乾咽痛、舌紅苔薄或光剝
藥物參考：天王補心丹、左歸W、沙參麥冬湯
食療：羅漢果、雪梨、木耳、蜂蜜等 三、 血虛
表現：頭暈、大便乾燥、身體麻木、臉色淡白或萎黃、失眠多夢、煩躁、舌淡苔滑
藥物參考：歸脾W、四物顆粒
食療：桂圓肉、豬肝、豬心、桑葚等 四、 氣虛
表現：氣短乏力、動則易出汗、臉色暗黃、聲音低微、食慾差、頭暈、舌色淡，胖大，有齒痕
藥物參考：柏子養心W、補中益氣W、參苓白朮散等
食療：大棗、蓮子、黨參、黃芪等 幾種體質都有怎麼辦？ 有的人並不是單一的體質，而是混合體質。對於這種情況，建議患者就醫治療，不要盲補。
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