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從中國傳統思想來說，“性慾望”一直是個不適宜被人談起的話題。然而，對於正常男女來說，夫妻生活不僅無可厚非，而且對身體也有一定的好處。不過，任何事都要有個尺度，過度的性生活很容易傷害人的身體，但許多人可能不知道，如果男人長期過“空窗”，沒有任何性生活對身體也很不利，很可能導致身體發生以下3個“改變”。 1、前列腺狀態發生改變
假如男人經常處於空窗期，很可能引發一系列前列腺疾病，這主要是因為前列腺是男性生殖器最為重要的一部分，而前列腺液則是精子內的一種成分，如果男人長期沒有性生活，那麼精子自然沒辦法排出體外，前列腺液也會受到影響，不斷在體內堆積。長此以往就有可能增大前列腺的壓力，導致前列腺出現問題。
所以說，長期處於“空窗期”的男人身體很容易患上前列腺疾病。
2、生殖能力、精子活力或發生改變 可能有些男人會覺得備孕前應該禁慾一段時間，這樣會讓精子更有活力，生殖能力也會更強。但實際上，這樣的想法是錯誤的，如果想要備孕，千萬不要長時間禁慾，因為男人長期空窗很容易降低男性生殖能力，讓精子活力逐漸減緩。
之所以會發生這種改變，主要是因為男人長期禁慾，精子的代謝很容易出問題，如果超過7天沒有射精，死精就越來越多，所以說長期空窗精子活力和生殖能力都有可能發生改變。 3、心情變化較大 一般來說，生理需求是一種正常現象，每個正常男女都會有這樣的需求，尤其是25到35歲的男性，他們的生理需求往往會更大一些。但如果在這個時候長期空窗禁慾，抑制自身的生理慾望，很可能導致心情發生巨大的改變。
而當生理慾望無法得到緩解時，男性的心情會變得極其煩躁易怒，還有可能導致性冷淡、抑鬱症、躁鬱症等疾病發作。
所以說，男人還是不要長期空窗比較好，否則發生了以上3種變化，可能會令人很難接受。
那麼，健康的性生活應該注意哪些問題呢？
1、注意頻率 性生活確實會給人帶來好的享受，但也需要較大的體能消耗，對於男性來說，這種劇烈運動尤其會消耗腰部肌肉以及腰椎的能量，如果頻率過高很可能會導致身體受傷，但如果長期空窗對男性健康也很不利。
因此一定要注意性生活的頻率，最好可以根據自身的身體狀況來考慮。
2、注意衛生 正常的夫妻生活一定要注意衛生才行，否則很容易給夫妻雙方都帶來疾病和困擾，因此在夫妻生活前後都應該及時進行清洗，避免發生感染。
總之，大家一定要對性生活有個正確的認識，這是一種非常正常的生理需求，絕不能長期處於空窗期，否則很容易讓男性身體出現以上三種變化，影響男性身體健康。從另外一個方面來說，合理的性生活，對男女雙方的身體都會起到一定的好處，而且還可以促進夫妻感情。但需要注意的是一定要注意性生活的頻率，過多或者是過少都不好，最好根據自身的狀況來進行。同時還要注意衛生問題，這樣男女的身體都可以更加健康。
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