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濕氣過多對人體的危害 1、傷害關節 濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。 2、帶下病 體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。 3、月經不調 經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。 4、陰道炎 陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反复。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。 5、肥胖+浮腫 濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。 6、影響排泄 濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干淨的感覺。中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。 去濕氣的食物 1、綠豆 是常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。 2、紅豆 是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。 3、扁豆 具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
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