都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。 [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com] ◆湿毒： 湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
◆ ◆脂毒： 有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴（位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处），可以消食导滞，减少脂肪。 [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/manlionm.com]乖乖水
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