天天喝豆漿，居然喝錯了

1.豆浆忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

2.忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。奇力片韩国奇力片奇力片评价奇力片功效奇力片哪里买奇力片成分奇力片dcard奇力片吃法奇力片哪里买奇力片ptt奇力片副作用奇力片正品奇力片购买奇力片价钱奇力片官网奇力片台湾购买奇力片是什么小祯代言奇力片 [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url]

3.肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

4.有痛风症状的人不能喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

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5.正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

6.缺锌的人不宜常喝豆浆。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

7.手术或病后处于恢复期的病人不宜喝豆浆。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

2.每天应该摄入多少豆浆？

《China Academic Journa Electronic Publishing House》2008年5月刊中提到：成年人每天每次500~700ml，儿童200~250ml。韩国奇力片官网韩国奇力评价韩国口服犀利士kellett films评价韩国奇力片效果韩国奇力片成分韩国奇力片副作用 [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com] [/url] [url=https://www.blogger.com/blog/post/edit/7584713032235226015/kellettfilm.com]

大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%以上，是谷类食物的4~5倍。大豆蛋白植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同，在基因结构上也是最接近人体氨基酸，所以是最具营养的植物蛋白质。