體內上火了，別輕易服藥，不管哪的火，吃它就可以！

梵蒂冈 · 发表于 2022-4-17 11:15:38

便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍...... 針對這一大堆上火癥狀，最有效的解決方法不一定是服藥哦，大家都知道吃藥三分毒，哪怕是服用中藥，那些苦寒祛火的中藥可是很毒很傷身體的，這裡推薦藥食同源的食療方法幫親們快速降火.......
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肝火

肝火：耳鳴、眼幹、口苦口臭。

去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、枸杞豬肝菠菜粥

食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。

做法：

（1）大米洗乾淨熬成粥。

（2）豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待。

（3）姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下撈出切段（為了去除菠菜裡的草酸）。

（2）在燒水壺裡注入些水。