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衰老是人的正常生理過程，也是每個人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢？ 其實我們的身體會發出幾個明顯的信號，讓我們一起來看看有哪幾個信號。 起床4大「危險預兆」，提醒你當心1清晨頭暈正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。 如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，感覺頭暈，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。
另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。 所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。 2清晨失眠
有些中老年人在早晨4~5點鐘即醒來，醒后疲乏無力，難以再入睡，而且醒後鬱悶不樂。 這種表現臨床上稱之為早醒失眠。 早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤以抑鬱症患者多見。 有一些人出現心理障礙最早癥狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安癥狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。 所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。 3清晨浮腫
一般健康人在早晨醒后也可能出現輕度的浮腫，但起床后浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。 如果在清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。 4清晨心慌、有饑餓感
有些人在淩晨4~5點鐘從睡眠中醒后感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲乏無力。 這些癥狀在吃早飯後逐漸消失，這提示你可能患有糖尿病。
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