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睡覺有2個習慣,濕氣、病氣纏上你! 做到“2要2不要”, ...
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睡覺有2個習慣,濕氣、病氣纏上你! 做到“2要2不要”,...
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SDNFDGJNK
发表于 2022-4-20 15:08:56
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這樣一件小事,看似無傷大雅,但事實上,開燈睡覺會增加患癌風險。
大腦中有個叫“松果體”的內分泌器官,主要負責分泌褪黑素。 這種物質可以誘導睡眠、調節人體的體溫、增強免疫力。
而且,這松果體是個「夜貓子」,只在晚上開始工作。
開燈睡覺會對人體產生一種「光壓力」,導致褪黑素的分泌量將受抑制而降低,間接或直接影響機體各種內分泌組織的活動,進而影響睡眠、影響孩子長高、傷害男女生育力等。
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