大白菜這麼吃，竟成防感染高手！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]進入冬季，呼吸道疾病多發，如何科學、有效、便捷地預防呼吸道病毒感染尤為重要，而飲食更是其中的重要一環。

12月7日，中國中醫藥報刊載了一篇名為《預防呼吸道病毒感染食療方》的文章，供大家參考——

防病食療方



01疾病分析

對於呼吸道病毒感染，從中醫角度看，大規模病毒感染多是三虛之證：天地化生六氣為風、寒、暑、濕、燥、火，與節氣不合則為虛邪，稱作六淫，此為一虛; 病毒為疠氣，稟受天地之氣而生，六淫為虛，疠氣也為虛，此為二虛; 疠氣新加於人，人體正氣不達，此為三虛。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

從西醫角度看，人群面對新出現的病毒，體內沒有抗體，免疫系統無法抵抗，也是“虛”的表現。

經過臨床觀察，目前常見的呼吸道病毒感染癥狀大多表現為高熱、全身酸痛、困乏，或見嘔吐、腹瀉、喘息等，應辨證為濕邪侵襲。

濕之為病，黏膩重滯，纏綿難愈。 若體內已有沉濕，則不按三虛證候變化，易轉為更嚴重的問題。

因此，預防呼吸道病毒感染應首先清理體內之濕，再辨證陽虛、陰虛之類。

02食譜

主方：大白菜半顆（切），香菜7棵（切），花椒1~15克（依個人口味添加）。

加減：平素肢冷畏寒者加生薑15~45克; 舊有宿痰者加馬蹄（去皮、切）8個。

煎服法：水煎3~5分鐘，服汁、吃白菜，見潮汗佳，一日分兩次服。 食後大便見綠色，連服數日，服至大便轉為正常，停服。 可過半月至一個月再服，仍以大便由綠轉黃為一治療週期。

方解

方中白菜為君，其有祛腐生新之妙用。

香菜可發散邪氣，使邪氣從表而解，減少虛邪內陷，有利於疾病轉歸。

花椒性溫，直達厥陰，與香菜共同作用，可防止和治療虛邪內陷。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

生薑貌似平常，重用則可起沉疴大疾，宗旨就在溫散二字，故有陳寒者宜加之。

馬蹄又叫荸薺，甘甜清冽爽口，軟化老繭無出其右，腹中結節時日不久者，只此一味即可化之。