八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位，其擅長調節全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。
八髎穴中的“髎”一般來講在人體當中穴位以“髎”來命名的，這樣的穴位一般來說就是一些骨縫或者說有孔的位置上才稱為髎，而且這個孔是比較深的。
比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標誌。 一般在骨縫上的穴位都叫「髎」穴。 腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著，左邊有四個，右邊有四個叫作骶神經孔。
八髎區自測
（1）看 色素深（黑）：宮寒; 有痘、紅疹：濕熱下注，有炎症; 凹進去：有宮寒，子宮肌瘤; 突起，像海綿體：盆腔炎; 乾躁、黑且有發裂紋路：盆腔氣血不暢 。
（2）摸 溫度涼：宮寒; 八髎上熱下寒：陰陽失調。
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