夏季少做這10件事，身體會越來越好！

夏日養生十忌











一忌坐濕木

俗話說：“夏不坐木，冬不坐石。 ”

夏天氣溫高、雨水多、濕度大，久置露天環境里的木料椅凳，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱。

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如果久坐，易使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。

二忌不開窗通風

潮濕悶熱、通風差的室內易引發中暑，而且使用空調不開窗換氣，空氣品質會變差，反而致病。

三忌常吃隔夜菜

夏天剩菜剩飯長時間放置，容易產生有害物質，輕者出現腹痛、腹瀉、嘔吐等情況，重則導致食物中毒等問題。