人不開心的根本原因：智慧不夠

心理學上有個ABC法則，A是事情，B是認知，C是情緒。

很多人一旦不開心，就覺得是A出了問題，但實際上，出問題的可能是B，或者C。

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莊子曾講過一個「方舟濟河」的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以為有人故意衝撞自己。
但是突然發現撞過來的船上沒有人，於是怒氣瞬間消失。
決定情緒的不是事情，而是個人對事情的認知。
要保持積極健康的心態，必須提高自己的智慧和境界。
以下五種人生智慧，幫你拯救所有不開心。成長智慧把人生當成一場修行
斯坦福大學心理學教授德韋克認為人的思維有兩種：