吸煙與心血管疾病的關係 據統計，全球前8種致死性疾病中有6種（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。 令人心驚的是，心血管疾病已成為人類健康的「頭號殺手」，占我國總死亡率的近50%，而吸煙正是導致心腦血管疾病的主要原因之一。 目前，煙草煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認的引起動脈粥樣硬化的主要有害因素。
吸煙與腎臟病的關係 既往研究發現，對於中老年人群，吸煙是慢性腎臟病的危險因素。 那麼吸煙是怎麼損傷腎臟的呢？ 機制比較複雜，有2種可能的情況。 其一，有毒物質直接作用於腎細胞; 其二，吸煙會升高血壓，收縮血管，造成高血壓，給腎臟帶來很大負擔。 要知道，腎血流量佔心排血量的20%~25%。 想想看，血管收縮后，腎臟沒有充足的血液供應，能不被摧殘嗎？ 掌握戒烟方法 ▲处理掉身边所有的香烟和吸烟工具，如打火机、烟灰缸等，避免一看到这些就发生条件反射，有想吸烟的冲动。 ▲告诉家人和朋友你正在戒烟，不要再给你香烟，坚决拒绝香烟的诱惑。同时，呼吁家人和朋友一起戒烟，创造戒烟环境，关注身体健康。
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