生薑能夠增強與加快血液迴圈,刺激胃液分泌,增進消化,調節胃腸功能。 生薑的辛辣成份被人體吸收后,能抑制身體內氧化物的產生,進而起到抗老防衰作用。 睡覺之前把生薑塗抹在腳底,會有3個好處收入囊中:
1、減肥,生薑屬於溫性食物,而肥胖一般都是體寒以及濕氣在體內沒辦法排出來,把生薑塗在腳底,就能讓身體有溫暖的感覺,堅持使用7天,寒濕體質的人有減肥效果。
2、祛濕,濕氣重一般會出現便秘和發胖的情況,這種情況吃食物一般是很難改善的,此時把生薑塗在腳底,濕氣就能很好的祛除了。
所以堅持把生薑塗在腳底,7天后,這些好處就收入到你的囊中了,你別再錯過了。 在這裡還要提醒大家三伏后需要注意身體,俗語說:「冬練三九,夏練三伏」,其意義在於人體本身有著適應不同環境生存的能力,在大寒大暑中鍛煉身體,可提高身體適應不同環境的能力。 的確,成天躲在有空調的家裡不出門,躺著、坐著,一點運動量都沒有,會使身體適應能力和抵抗力下降
像高血壓、心臟病等心腦血管疾病的人不適合「夏練三伏」,像散步這樣的輕鬆的方式就可以了。
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