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按摩美容的基本手法和部位有哪些呀
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按摩美容的基本手法和部位有哪些呀
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ffdss
发表于 2024-5-5 11:58:49
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一、按摩基本手法和部位有哪些
促進肌膚新陳代謝,刺激血液循環。
推:順著淋巴流向,促進淋巴代謝。
壓力:活絡血氣循環。包括拇指按壓,四指按壓,掌壓,肘點壓等。如四指按壓或掌壓適合臉頰部,不斷按壓,產生餘溫,增加肌膚對保養品的吸收
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,並疏通臉部經絡,煥發膚色。拇指按壓適合眼部或唇部。在田中宥久子的按摩法中還有用大拇指根部的柔軟部位進行按壓。
其他的象擺動,振動,叩擊等就不再一一介紹。
臉頰部:除拇指外的四指。主要穴位有:地倉穴、迎香穴、四白穴、巨髎。
額頭部位:
橫方向:食指、中指、無名指。主要穴位有:頭維穴、陽白穴、髮際穴。分三線,額上線、額中線、額下線
縱方向:無名指、中指。 (具體有點按三經法,比較麻煩。這裡就不再介紹了)。
唇部:無名指、中指。主要穴位:人中、地倉、承漿。
眼部:中指指肚。主要穴位:攢竹、魚腰、絲竹空、睛、承泣、瞳髎。
二、按摩美容的技巧
斑面指按法
將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣[1] 。
斑面指揉法
用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍內鬆動。
斑面指抹法
用拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
斑面掌摩法
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用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
消除天生黝黑膚色按摩手法
首先,從手掌沿著小腿的外側打圈圈,左右*替重複這樣做,如果能用力一點效果會好很多喔!
其次,在距離我們腳踝內側七公分的位置,然後用大拇指按壓五秒鐘。以上的這些動作分別要重複做六次喲
消除曬黑膚色按摩手法
以中指以及食指的第二節位在耳背凹下去的位置按壓,每次按壓3秒,重複做5次。
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