三、活血化瘀的養生湯有哪些
當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(乾，大)4顆，桂圓(幹)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法：
1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨
2.鍋中燒水，水開後放入雞腳及瘦肉燙
3.燙後撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
4.隔水燉煮2-3小時
5.喝之前加入少許鹽調味即可
功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。而且對女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15 克。
做法：在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝4 碗水，煮到最後只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經千禧年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經活絡，行氣活血，具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效，同時促進血液微循環，能有效改善女性皮膚、心臟、大腦、骨盆腔的血液循環。
桃仁鱂魚湯
組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱂魚100公克。
製法：鱂魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、薑等作料一同燉熟。
功效：活血化瘀，除濕通竅。
四、女人怎麼活血化瘀養生呢
女人養生，要謹防氣滯血瘀、預防老化。
久坐不動易致氣滯血瘀
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運轉不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂「久坐傷腎」就是這個道理。另外，辦公室久坐族常常要面對激烈的職場競爭，精神壓力很大，而情緒的波動會造成紊亂，進一步加劇氣血失調。
氣滯血瘀又是許多疾病的發生基礎，也是慢性病久治不癒的原因之一，所以又有「久病必有瘀」的說法。很多姊妹都有或輕微或嚴重的婦科病，多半也都是由「氣血瘀滯」造成的。
更可怕的是，久坐不動可能還會導致不孕，一些不愛運動的懶姐妹在上班、吃飯、開車的時候常常一春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果坐不起，一天中有七八個小時都保持一成不變的坐姿，這樣會導致下腹腔包括骨盆腔在內等器官的血液循環不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，或氣滯血瘀使輸卵管不通;更有因為久坐以及體質上的原因，使子宮內膜組織因氣血瘀堵而形成子宮內膜異位症的情況，這些都是女性不孕的原因。另外，卵巢一旦出了狀況，女人的青春和美麗也快走到盡頭了，水桶腰、黃褐斑、皮膚乾燥、缺乏彈性、脫髮、頭髮的光澤減退、頸椎病、風濕病、關節炎、骨質疏鬆等，這些都是卵巢衰退惹的禍。
建議：每天最好都要安排適當的戶外活動。如果你喜歡看電視、用電腦或打麻將，那麼建議你每隔一小時就起來活動一下，伸展一下四肢。或多敲打敲打雙腿內側的脾經、胃經和肝經，尤其是
|
300x180 AD