一、痛風要吃什麼水果好（1）櫻桃味甘、微酸，性溫，具有補中益氣、祛風勝濕的功效。
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櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。 據報導，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對於痛風患者尤其適宜。 櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
（2）蘋果
味甘、性涼，有生津潤肺、除煩
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解暑、開胃醒酒等功效。 現代醫學研究結果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，高血壓病、動脈粥樣硬化症、冠心病患者，適宜長年不間斷地食用。 蘋果還能中和過剩胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對於脾胃虛弱、消化不良等病症有良好的治療作用。 此外，蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的“良藥”，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能較快地安靜入睡。
（3）西瓜
味甘、性寒，無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。 皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸; 西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用; 西瓜霜吹喉能治咽喉腫痛; 西瓜根、葉煎湯可治腹瀉和腸炎; 用西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。 西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。 因此，痛風兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。 但是脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數，以及平常有慢性腸炎、胃炎等屬於虛寒體質的人均不宜多吃，否則易引起消化不良或腹瀉。
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二、痛風的飲食注意事項1.控制高嘌呤食物的攝入：嘌呤含量較多的蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其製品、大葉青菜（小菜秧除外）、青椒等。 各種葷菜中嘌呤 含量，總的來說都比蔬菜中嘌呤含量要高。 少數蔬菜也含較多的嘌呤，如豆類及菠菜等，所以痛風病人應以素食為主，但也應適應補充一些葷菜。 因為人體中一些必 需氨基酸大多數來自於動物蛋白質。 當體內缺乏這些必需氨基酸時，人體的修復能力與免疫功能就會下降，營養狀況趨於惡化。 所以痛風病人應當適當吃些葷菜如某 些淡水魚類、蛋類、河蝦等含嘌呤較少。
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