一、生薑紅糖水治嗓子疼
生薑紅糖水的做法1 2.將薑絲放入水中,煮至水色變黃,味已滲入水中。 3.加入適量的紅糖,煮 2.薑去皮,切成絲。 4.加入紅糖。 5.蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火煮10分鐘即可。 生薑紅糖水的做法3 主料:薑20克,棗(乾)15克。 將薑和大棗煎15-20分鐘,加上紅糖,用蓋子蓋嚴5分鐘後即可飲用了。 生薑紅糖水的養生功效 1.活血止痛 生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若覺得精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。 2、補充能量 3.利水利尿 紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
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