三、長痤瘡不能吃哪些東西
刺激性食物 菸酒類食物 菸酒不僅含有許多傷害人體的因素,而且長期吸煙喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的皮膚疾病,建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧! 高油脂食物 很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對於易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易造成人體負擔,由於油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘! 冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多MMGG的最愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物! 精細的食物 現在的工業越來越發達,各種各樣的食物都變得越來越精細,很多人都不喜歡吃粗纖維的食物,而選擇使用經過精細加工的食品,這些精細的食品雖然口感好,但清理功能弱,幫助消化的能力弱,建議多使用些粗糧,促進腸胃蠕動,促進人體排毒!
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