如果你患有一般社交恐懼症，在任何情況下，你都會害怕成為關注的中心。 你會發現身邊的每一個人都在注視著你，注視著你的一舉一動。 你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所吃飯和喝酒。 你會盡量避免購物中心和餐館。 你從來不敢和你的老闆、同事或任何人爭論你的權利。
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社交恐懼症患者的成因是由於在以往的交往過程中碰到過挫折、麻煩、失敗，或者受到過嘲笑、諷刺、拒絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使其對人群感到恐懼，以致害怕與人交往，和人說話時就會出現緊張、焦慮、不安等情況 。 不相信別人，常常容易誤解別人或者對別人懷有強烈的防備心理，這樣就造成人際交往的障礙，久而久之，對社交產生了恐懼心理。 一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到
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他們出席。 真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例里，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。
中醫把恐懼症謂之：「恐證」。。 中醫認為恐懼症多因七情所傷，損及肝腎心膽所致。 恐懼症以虛證居多，乃精血不足之症，非陽氣有餘之候。 主要病變部位在肝、腎、心、膽。 主要分為以下三種類型：
1.脾腎陽虛型：症見精
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神萎靡，情結低沉，嗜卧少動，心煩驚恐，心悸失眠，面色晃白，陽痿遺精，婦女滯下清稀，舌質胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。 治宜：溫腎暖脾。 穴用：腎俞、命門、關元、脾俞、太溪、三陰交。 藥用：炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮薑、炙甘草等。
2.腎精不足型恐懼症：症見腰膝酸軟，精神不振，心慌善恐，遺精益汗，失眠虛煩，面部烘熱，舌紅少苔，脈細駒。 治宜：補腎益精，滋陰降火。 穴用：太溪、三陰交、腎俞。 藥用：熟地、山藥、山萸肉、澤演、茯神、牡丹皮、遠志、枸杞子、知母、黃柏等。
3.心脾兩虛型：症見失眠健忘，心悸易驚，善悲易哭，興趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，食少腹脹便溏，舌淡苔白，脈細弱。 治宜：健脾養心，益氣補血。 穴用：心俞、脾俞、三陰交、神門、氣海。 藥用、人參、白術、黃芪、甘草、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香等。
危害：目前大學生就業壓力巨大，而面試是要面
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對的第一關，在社交焦慮症的作用下，患者很難有效的在有限的時間內將自己展示給面試官，即時自己再優秀，也只能眼睜睜的將機會送與他人，只能面對找工作難。 現實和語言無論多麼短暫的交流，是一種情感的寄託，是維繫家庭、朋友和他們直接聯繫，太多的IM交流會阻止這一環節，會使自己的冷漠和極端的暴力，影響身心健康，情緒缺乏，危機健康。
如果想克服社交恐懼症，首先要面對的最大敵人是自己，只要戰勝內心的恐懼，就沒有病的地方。 所以第一步要做的就是認識自己，相信這個世界上沒有完美的東西，不會因為有些事情讓自己糾結於悲傷的氛圍，就會有更多的人接受你。 我們沒有必要改變性格，但是也要保持樂觀開朗的心態，避免疾病出現在我們身上。
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