四、祛痘有哪些日常注意事項 1.不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細菌在臉上滋生,進而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,進而長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因為紫外線具有殺死細菌的效果。 是造成青春痘的重要因素。糖分較多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。 4.適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚有良好效果,每天3分鐘體操,是維持美麗肌膚的絕對秘訣。 5.速食、點心等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不但對胃不好,還會造成便秘,會引來痘痘。 7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離
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