再將粳米淘洗好。 在鍋中放入蓮藕。 再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。 營養提示：藕有較好的收澀止血作用，並能清熱生津，可治療脾虛久泄、便中帶血。
三、五個月寶寶攝取蛋白質的食譜
1、雙色蛋黃泥 食材：大米100克、柴雞蛋1個、清水1500毫升、新鮮青菜100克。 做法：新鮮青菜清洗乾淨，控水，去菜幫留菜葉。 開水焯透，撈出控水，自然晾涼。 用攪拌機攪成糊狀，用煮過的紗布將菜汁擠出。 雞蛋洗净放入涼水鍋，中火燒開轉小火煮7分鐘即
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可，用流動的涼水沖一下，使其容易剝皮。 大米洗净浸泡一小時，大米用1500毫升清水倒入高壓鍋。 大火燒開，小火熬制，用時15分鐘。 電壓力鍋調到粥擋即可。 取出的蛋黃裡外呈金黃色，用小勺按一下呈粉狀即可。 蛋黃用小勺碾碎倒入適量米湯調成糊狀即可。 蛋黃放在消毒過的碗裡，用小勺一點一點加入菜汁，調成糊狀即可。 營養提示：蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪，它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，並且含有優質的亞油酸，蛋黃是人體腦細胞增長不可缺少的營養物質。
2、牛奶香蕉糊 食材：香蕉20克、牛奶30
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克、玉米麵5克、白糖5克、水適量。 做法：將香蕉去皮後，用勺子研碎。 將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪均勻。 注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。 煮好后倒入研碎的香蕉。 調勻即可餵食。 最後用碗裝上即可。 營養提示：香蕉素有“智慧之果”的美稱，人體常食此糊有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，讓人體擁有“胃”動力。 這道牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。 維生素C等多種營養素。
四、五個月寶寶輔食的注意事項犀利士吃法 犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收 犀利士副作用 犀利士喝酒 犀利士頭暈 犀利士臉紅 犀利士血壓
1、世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養需求。 六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大
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哦。
2、5-6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。 因為此時的寶寶已經準備長牙，有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。 如果現在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。
3、寶寶5個月大能吃
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鹽嗎？ 由於嬰兒腎臟發育還不健全，如果輔食中的鹽過多，對孩子的身體和腎臟都是負擔。 另外，從嬰兒期就習慣於較鹹的食品，長大了這一不良習慣也難於糾正。 所以1歲以內的寶寶，食物中不需要加鹽和任何調味品。
4、寶寶5個月大能喝鮮榨果汁嗎？ 果汁富含維生素C，既能補充水分，又能提高免疫力，豐富的維生素C還可以幫助鐵的吸收，減少貧血的發生，建議經常給寶寶飲用。 但專家提醒家長注意，未經消毒處理的鮮榨果汁未必適合寶寶，尤其是月齡較小的寶寶，腸胃功能仍未發育成熟，飲用未經消毒處理的鮮榨果汁可能會引起腹瀉。 因此，建議家長在製作果汁時一定要挑選新鮮的水果並注意衛生，此外，盡量不要在鮮榨果汁中加糖。 如條件可以，宜給寶寶選用專業廠家生產的寶寶專用果汁
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