膽固醇高能吃蝦嗎_ 膽固醇高不能吃的食物有哪些啊

三、膽固醇高吃哪些食物好呀

　　1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，持續一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。

　　2、胡蘿蔔。富含果膠酸鈣春藥 香港春藥 屈臣氏春藥 香港屈臣氏春藥 香港購買春藥 正品春藥 春藥副作用 女用春藥哪裡買 春藥有什麼用 春藥商城 春藥使用方法 春藥香港合法嗎 屈臣氏有春藥嗎 催情藥 香港催情水 屈臣氏線上店家 屈臣氏春藥購買 春藥屈臣氏 屈臣氏網上店，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，進而促使血液中膽固醇的含量降低。

　　3、玉米。含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，有降低血清膽固醇的功效。

　　4、牡蠣。富含鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。

　　5、杏仁。膽固醇正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並 美國生性素女性催情口服液  神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf ）超級金蒼蠅激情淫蕩水 雅蠛蝶催情液 頂級春藥（LOVE JUICE ） 香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水（GOLDFLY ） 藍色魔女催情水（DEMON ） 美國D水（USA DH2O ） 快樂淫蕩小惡魔  宮廷玉液 美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥  瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素  杜蕾斯KY潤滑劑  快感增強液（Wet Stuff ） 葡萄牙進口G點高潮液（Orgie ） 印度女用果凍威而鋼 美國卡宴催情水（CAYENNE ） 日本性奮劑

保持心臟健康的目的。

　　6、海帶。含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進