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健康營養早餐食譜_雞蛋卷餅做法3
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健康營養早餐食譜_雞蛋卷餅做法3
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wumn
发表于 2024-9-5 15:22:06
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1、皮蛋剝殼,每個切成等量的8瓣備用。
2、大米洗净拌入少量油。
3、生薑洗净切絲,香蔥洗净成蔥花,香菜切末。
4、豬瘦肉洗净瀝干水,用3小匙精鹽
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腌3小時至入味,再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片。
5、將油條切小段,放入熱油鍋中,以小火炸約30秒至酥脆后,撈起瀝油。
6、將米放入粥鍋,加水煮開,轉中火煮約30分鐘。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起
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煮開后,再繼續煮幾分鐘即熄火,食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。
小贴士
:
1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。
2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。
3、煮肉丝时间较短,肉
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丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。
四、土豆酥饼做法
材料:
土豆,土鸡蛋、玉米淀粉,红糖、黑芝麻粉、色拉油
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