偶爾睡懶覺不吃早餐不吃早餐有什麼危害5

四、不吃早餐的7大壞處

　　1.不吃早餐影響壽命

　　人體的健康長壽靠人體生理時鐘的支配，不吃早餐打亂了生理時鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心髒病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。

　　2.不吃早餐讓你反應遲鈍

　　早餐是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

　　3.不吃早餐慢性病可能「上」身

　　不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、甲狀旁腺、腦下垂體之類的腺體，什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變酸，患上慢性病。

　　4.不吃早餐腸胃可能要“造反”

　　不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

　　5.不吃早餐便秘“出籠”

　　在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。

　　6.不吃早餐更容易肥胖

　　有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重。其實一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早餐會有助於脂肪消耗。威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 剛可以撐多久

　　相反，不吃早餐，還會使午餐和晚餐吃得更多，苗條不成反而更胖。

　　7.不吃早餐會造成低血糖

　　人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。