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活血化瘀什麼菜不能吃_ 活血化瘀吃什麼好呢2

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ffdss 发表于 2024-9-6 15:16:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

二、哪些食療方法能活血化瘀
  一、當歸紅棗煲雞腳
  材料


  QQ截圖20160618101228.png
  做法
  1.雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。
  2.鍋中燒水,水開後放入雞腳及瘦肉燙。
  3.焯燙後撈出,沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅。
  4.加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水,隔水燉煮2-3小時。
  5.喝之前加入少許鹽調味即可。
  功效
  在粵菜中,當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘溫質潤,可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對女性來說,當歸可以調經止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助。
  二、西蘭花豬肉煲
  材料
  西蘭花30公克,豬腱肉400公克,胡蘿蔔2根,蜜柚2個,洋蔥丁適量,雞粉半匙,白糖、鹽適量。
  做法
淨,掰成小朵。
  2、蜜柚、胡蘿蔔去皮,蜜柚切塊,胡蘿蔔切段。
  3.豬腱肉洗淨切塊備用。
  4.鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒。
  5.上色後加清水,大火煮。
  6.煮沸後放所有調味料,繼續煮30分鐘即可食用

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