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芸豆食用宜忌芸豆的種植技術7
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芸豆食用宜忌芸豆的種植技術7
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ffdss
发表于 2024-9-7 16:35:20
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四、芸豆怎麼吃
1.甜豆子
芸豆洗乾淨,加純淨水泡一晚上(國內多數地方如果用生水泡要么會有發酵味道要么氯氣味道很重)。加比較多冰糖和比較多水高壓鍋燜半小時,熱著吃冷著吃冰著吃都超好
2.鹹豆子
豬手肘一個,加上上面說法泡好的
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豆子,還有黃酒、上海宴會醬油、少許冰糖。高壓鍋燜半小時,熱吃非常好吃。如果加進半斤乾淨的肉皮,燜45分鐘,拆去所有的骨頭,肉撕開,倒進盆裡,冷卻了就是好吃的豆皮凍。
3.芸豆飯
原料:芸豆50克,米30克。
制法:將芸豆、米擇去沙子,洗淨。芸豆用清水浸泡約1小時,放入鍋中煮開後,改小火燜,約1小時,待芸豆開花,倒入米,同煮約20分鐘。將豆飯撈出,上顎蒸約10分鐘即成。
功效:降血糖,清熱毒。適合糖尿病患者食用。
4.燉菜豆
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芸豆掰成塊,大約一英寸長。倒油,蔥烹煮鍋,芸豆入鍋翻炒,倒少許水,放適量鹽。蓋鍋數分鐘,再翻炒,蓋鍋到熟大約再5分鐘。還可以先炒肉,再炒芸豆,加水翻炒蓋鍋到熟。還可以加馬鈴薯塊一起燉,就是芸豆噸馬鈴薯。
5.炒芸豆絲
芸豆切成絲,油,蔥烹煮鍋,炒肉絲(或不加)將芸豆絲加入一起炒,加鹽,炒到熟。
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