4、核桃
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15-20克，脂肪較多，碳水化合物10克; 並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
5、蘋果
蘋果對肺也有好處， 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。 而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。 蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物，這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。
三、老年肺炎的癥狀表現Cialis 犀利士 雙效犀利士 希愛力 犀利士官網 他達那非 達泊西汀 犀利士藥局 犀利士屈臣氏 犀利士效果
老年人由於年齡較大體質不好，經常會受到一些疾病的困擾，不管是肺炎還是其他的慢性疾病都是需要警惕和及時治療的，然而治療的前提也是提前對癥狀表現有所瞭解，這樣才不會出現判斷上的失誤。
1、 非呼吸道癥狀
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老年肺炎患者可首先表現為腹痛，腹瀉，噁心，嘔吐及食慾減退等消化道癥狀，或心悸，氣促等心血管癥狀，或表情淡漠，嗜睡，讒妄，躁動及意識障礙等神經精神癥狀，高齡者常以典型的老年病五聯征（尿失禁，精神恍惚，不想活動，跌倒，喪失生活能力等）之一或多項而表現之。
2、 缺乏典型體征
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極少出現典型肺炎的語顫增強，支氣管呼吸音等肺實表體征，可出現脈速，呼吸快，呼吸音減弱，肺底部可聞及濕羅音，但易於與並存的慢性支氣管炎，心衰等相混淆。
3、其他癥狀
多無發熱，胸痛，咯鐵鏽色痰等典型癥狀，有癥狀者僅佔35%左右。
四、患有老年肺炎需要注意什麼犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
1）居室環境保持18-25攝氏度，適當通風：控制室內溫度同時，應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。 室內溫度保持在18-25攝氏度人體最佳適宜溫度，避免過熱和過冷。
2）飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物：在冬季老年人肺炎的日常膳食應以“溫”、“補”為主，宜吃一些高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀幹搭配、葷素夾雜，以增加營養。 要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
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3）要切忌煙酒：吸煙對呼吸道的損傷是眾所周知的。 吸煙可以損傷呼吸道上皮細胞，降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。
4）保持心情愉快，積極配合治療，促進肺炎的早日痊癒：許多疾病的發生、發展和惡化，與人的心理狀態息息相關。 所以老年肺炎應該避免憂鬱、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂觀情緒和戰勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。
5）提倡良好健康的生活方式。 適當鍛煉，逐漸增加運動量。 老年人患肺炎后，經歷了一次大的打擊，機體各臟器功能需要逐漸恢復，因此應逐漸增加活動量，使得臟器功能能夠適應運動的需求。
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