7、牛奶還可防止動脈硬化。
8、牛奶中的生物活性物質SOD能清除體內有害物質，增強免疫力，具有抗衰老、延年益壽的作用。
9、牛奶中的β-酪蛋白，具有較強的抗變異
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原機制，能減少癌變。
10、牛奶具有鎮靜安神作用，睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
11、牛奶中的酷氨酸能促進快樂激素血清激素生長。
12、牛奶脂肪中含有適量的膽固醇成分，
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對成人特別是各種組織器官均處於生長髮育期的嬰幼兒更不可少。
13、牛奶中的磺、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
14、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作
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用，使皮膚保持光滑和豐滿。
15、牛奶中的鈣能增強骨骼、牙齒
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，使骨骼萎縮病減少一半，促進嬰幼兒和青少年的智力發展與生理發育。
16、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞。
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17、牛奶中的鋅能促進傷口更快地癒合。
18、牛奶對胃及十二指腸潰瘍
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也具有一定的療效。
19、牛奶中蛋白質、酶肽、激素等均有調節機體功能的活性，有預防感染、調節機體免疫功能和抗菌活性，能夠預防多種疾病。
三、什麼樣的人不適合喝牛奶呢
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