四、孕婦如果上火那該怎麼辦要把牛奶凍成冰塊食用,否則許多營養成分都會被破壞。 2、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。 ,吃了不會引起「上火」、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但要注意西瓜放入冰箱不要超過3小時。 4.大豆:大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
。 苦味食物之所以苦是因為含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
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