由此可見，肥胖的朋友夏天體重減輕，主要是身體所散發的能量多於攝取的能量，符合減肥的原則。 那麼再這個時候吃一些熱量較低，營養豐富的“醋泡黃豆”，減肥效果就會事半功倍。
2、每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服，並注意飲食和鍛煉。 具體做法：把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒20—25 分鐘，起鍋等待涼之後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，黃豆與食醋的比例為1：2。 然後密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。
台灣享硬瑪卡官網3、醋泡黃豆最好選用山西陳醋或者是鎮江米醋。 這些醋使用糧食釀造
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的，含有對人體有利的有機酸，糖和礦物質，並有一定量的B族元素，對人體心腦血管有利。 含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類，對人體新陳代謝大有好處。 黃豆含有豐富的蛋白質、維生素
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和微量元素。 常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，而且還有抗衰延壽之功效。
四、醋泡黃豆的作用和功效有哪些享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
醋泡黃豆的作用—降血壓、治便秘
人們經常談到醋泡黃豆的好處，經常食醋泡黃豆用具
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有降血壓、治便秘的作用了。 不僅對肝炎、糖尿病患者食用醋泡黃豆后病情也明顯好轉了; 而且對背痛，腰痛的朋友，吃了醋泡黃豆后也痊癒了。 由此可以看出，醋泡黃豆的作用還是非常大的，而且醋泡黃豆的食材
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在我們生活中也非常常見，而且還是物美價廉哦。
醋泡黃豆的作用—美容養顏
醋我們都知道是在做美味佳餚的時候少不了它，你有知道嗎
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，用醋來泡黃豆還具有美容養顏的功效哦。 醋泡黃豆裡面含有豐富的磷脂及多種氨基酸，食用過後會使我們的皮膚變得柔嫩，色素也會隨著變淡。 還能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，並有改善肝功能、降低膽固醇能及延緩衰老作用。
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醋泡黃豆的作用可以美容養顏，愛美的朋友們你們記住了沒有呢？
醋泡黃豆的作用—減肥
愛美之心人皆有之，大家都想擁有一個苗條的身材，可是，平時不注意自己的飲食那肯定是不行的。
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因此，還在為減肥而苦惱的朋友，不妨回家用醋泡黃豆食用，就可以健康的減肥哦，不僅製作簡單，而且營養價值也非常的高。 醋泡黃豆的作用可以減肥，是不是心動呢？ 看到這裡很多朋友想知道怎麼做醋泡黃豆了，不要著急。 下面小編將它的製作方法分享給大家。 在家都能夠做的哦。
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