立秋已過，夏季的炎熱將逐漸退出舞臺，取而代之的是濕和寒，向來陽性能量弱的人要格外小心了。
根據2021辛醜之年的五運六氣特徵，今年司天之氣（統主上半年氣候變化）是太陰濕土，在泉之氣（統主下半年氣候變化）是太陽寒水，預測下半年的秋天和冬天將是寒濕偏盛，所以很有必要提前養好陽氣，有備無患。凡一處陽氣不到，便是病！
中醫講：「世界上的一切疾病都是本氣致病，人身五臟六腑、四肢百骸、五體九竅凡一處陽氣不到便是病」。
《素問. 天元紀大論》論述了宇宙中「元氣」不斷運動變化的規律，文中引《太始天元冊》雲：「太虛寥廓，肇基化元。 萬物資始，五運終天，布氣真靈，揔統坤元...... 幽顯既位，寒暑弛張，生生化化，品物鹹彰」。
以上寥寥數語，已勾畫出天體演化和生命發展的一幅輪廓。 宇宙造化根於元氣，五運循行，六氣敷布，是天體運行的規律，也是總統大地萬物生長變化的共同規律。 其中自然也包括人體在內。
中醫學認為「氣」是構成人體和維持人體生命活動的精微物質，人的生命活動、生理病理變化都是氣的運動變化的結果。
元氣及其運動變化也是人體生命活動的根本，廣義的元氣即是先天父母之精氣、後天飲食水谷之精氣和大自然之清氣混元一體之氣。 因其相對有形結構而言應該屬陽的方面，故謂之陽氣。
既然宇宙是「氣」，人身一小宇宙，自然也是由氣構成。 《莊子·知北遊》說：「人之生，氣之聚也。 聚則為生，散則為死。」 人病即是「氣」病。 世界上人的一切疾病都是人病，也都是氣病。
「世界上的一切疾病都是本氣致病」即是說世界上的一切疾病都是人本身的陽氣出了問題！
現代人日常的很多習慣都在損耗著自身的陽氣：經常熬夜，陽不歸根; 壓力大，陽氣外張;嗜食寒涼，脾陽受損;久坐懶惰，耗散陽氣......
陽氣不密，身體會有三個「特徵」
《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時，病症都會找上身來！
中醫認為：「凡陰陽之要，陽密乃固」，當你的陽氣處在一個固秘（飽滿）的狀態下的時候，才能達到陰平陽秘的健康狀態。
而人體所有器官、吃進去的食物、各種營養成份，這些東西是屬於陰。 因此陽氣只能養，而無法補。陽氣不到，身體會有這三種表現
1手腳冰涼
陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼。 這是因為四肢末端得不到陽氣的溫煦，血液迴圈差。
虛得越厲害 ，手腳的溫度就越低，癥狀嚴重的人，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。
不過有一種冷需要和陽虛的冷區別開來，就是四肢末端冰涼：手到了胳膊那裡就不涼了，腳到腳踝以上就不涼了。
造成這種情況的原因通常不是虛，而是堵了。 往往是由於肝氣不順暢，導致氣血壅滯，陽氣閉塞於內，不能通達四肢。 此時需要行血氣，而不是單純的養護陽氣。
2怕寒、怕冷還怕風
陽氣足則機體功能狀態就飽滿，陽氣虛則化生的熱量不夠、抵禦外寒的能力也差。
這種怕風怕冷是長期的，不是暫時的，穿的衣服總比別人多，耐熱不耐寒，常年體溫偏低。 頭怕風吹、後背怕涼，但生病很少發高燒，往往是低熱，到37度多就很難受了，吃退燒藥也不好退德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥。
3頻繁感冒咳嗽《黃帝內經》中有句話說：「邪風之至，急如風雨」，意思是說四時不正之氣侵犯人體的時候，如風雨般迅速，讓人防不勝防。
陽氣足的人就算病了，癥狀看起來很嚴重，但來得快去得也快;而陽虛的人反而癥狀輕微，好得慢。
因為疾病癥狀是陽氣與外邪爭鬥的表現，陽氣充足則「戰況激烈」;陽氣不足雖「戰況緩和」，但邪氣反而會直接入侵身體深處、纏綿反覆，自然就好得慢。
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