分清自己的體質才能吃出美麗

女人的美麗有一部分靠超高的化妝技藝，有一部分要靠時尚的穿衣引領潮流，但這兩樣都需要一定的審美基礎，或者可以說這些都是需要學習過的專業人士才能駕馭得了的，那一些化妝手殘、穿衣沒品的女人要怎麼才能變漂亮呢?其實這部分人的變漂亮方式簡單了，那就是靠吃。通過養生的吃法達到變美的效果。但是吃也是要有講究的，不能亂吃，不同體質的人吃法也不同。

　　愛長斑的血瘀類型

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　　這種女性常會痛經，皮膚也比較粗糙，眼睛裡有很多的紅血絲，牙齦也愛出血，我們稱這種類型的女性為血瘀類型。很多生過孩子的女人臉上就會開始長斑，這都是有體內有淤血毒素沒被排出來的緣故，它們就會在身體的表皮以長斑的形式反應出來。

　　養生推薦：山楂可以活血化瘀，紅糖可以活血補血，二者搭配正對血瘀類型的朋友，而且血瘀的朋友還可以多吃一些黑豆也對緩解症狀有所幫助。

　　羸弱抑鬱型

　　這種女性比較不合群，身體比較瘦弱，就像《紅樓夢》裡的林妹妹。時不時的情緒低落，多愁善感，特別容易有睡眠問題。很多人以為抑鬱類的是心理疾病，殊不知抑鬱這個病也跟飲食有關係，當體內缺少某些營養的時候就會有抑鬱的表現，這絕不僅僅只需心理治療也同樣是需要食療或藥物治療的。

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　　口乾陰虛型

　　總覺得缺水，口乾、眼乾、大便也乾，同樣有失眠困擾。

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　　在人群中只有三分之一的人是正常體質，一般人的體質都有一定的偏向性，養生就首先要做的就是確定自己的體質偏向，就像找准自己的口味偏向一樣，喜歡吃甜的就要放糖，而喜歡吃酸的就多加醋，體質偏向只是需要反過來，缺啥補啥就好了。

　　吃的對，養的好所散發出來的美才是真正的美，它區別於那些刻意的、累贅的裝扮美。這種天然去雕飾的魅力不僅僅是美在外表上，更美在一份好心情上，身體健康，心情自然也就舒暢，帶給人的感覺也是積極向上的。所以無論會不會打扮的女人們，都應該學會養生變美這個方式，希望天下女人都能越吃越美麗。