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前列腺是男性生殖系统的附属腺是不成对的实质性腺体位置是处于膀胱取尿生殖隔之间包绕着尿道根部及形状和大小均是稍扁的栗子，上端宽大下端间隙。 前列腺能位于尿道背侧的前列腺深部，其上皮与前列腺的腺泡有着较大的相似程度，前列腺也被称为男性子宫，相信认为它没有任何的功能，但是近年来也有学者认为其实男性生殖系统的附属腺。 多次看了见面，恋爱线对于男性的机体来说是十分重要的，在医学方面会将前列腺发炎而引起疾病发生的情况称之为前列腺囊肿，对于正常生殖系统附属腺液也会造成一定的影响，根据我国相应的医学数据统计我国男性患有前列腺疾病的人群，每年会呈现上升的趋势，并在高发人群为35~45岁的中年男性，此类疾病的诱发情况及遗传因素以及生活环境等有着密切的关联。 
01 造成前列腺损伤的坏习惯有哪些？ （1）喝酒的习惯 对于男性群体来说，喝酒也是一种家常便饭的事情，对于机体健康来说，喝酒的损伤极大对于机体的肝脏及前列腺和身体构成的都会产生较大的损伤。 这是因为机体在饮用酒精之后，酒精中的乙醛乙醇以及乙醚就会导致机体的血液循环速度有所加快，从而导致全身的毛细血管出现充血水肿的问题，并且又会导致失重的情况向前列腺周围发展，非常容易导致感染的问题发生，引起前列腺炎的情况出现不利于男性机体的健康情况。 （2）吸烟的习惯 在日常生活中，绝大部分男性群体都有着吸烟的习惯，在烟草中除了有尼古丁外，还有大量的生物碱等有害物质，因此就会导致烟雾中的有害成分，进入机体内对机体的生理功能产生一定的降低情况，并且有会使得机体的免疫水平出现下降的问题，非常容易遭受到病菌的侵害，在这种情况下，前列腺是最容易受到伤害的组织以及部位。 
（3）憋尿的习惯 现在社会中人们的工作较为繁忙，生活速度也比较快，因此有不少人群都有着憋尿的习惯，这种习惯的情况下就会对膀胱的健康产生一定的影响，造成膀胱肿胀，间隔压迫到前列腺体，导致前列腺体出现局部血流不畅的情况，在这种情况下非常容易引起感染的问题，出现引起前列腺疾病的产生。 （4）没有养成良好的饮水习惯 现在社会中许多人群尤其是男性朋友们并没有养成良好的饮食习惯，要知道正常人一天的饮水量需求约为2000毫升，但是有不少人均认为既然不口渴就没必要喝水，其实这是一种非常错误的做法，如果感觉出描写的口渴感是机体已经处于缺水状态，在这个时间段内就会知道机体的代谢出现轻微的阻碍，并且也非常容易引起间接性疾病的产生。 
02 男性想要呵护前列腺，建议做好“2少3多”，或可调理身体健康 【2少】 （1）尽量少的久坐不动 在日常生活中，许多男性朋友们会坐在电脑前进行长期的工作，尤其是年轻的男性朋友们，因为坐姿会对前列腺体产生一定的挤压情况，非常不利于机体的血液循环非常容易导致机体出现局部充血的情况，在这种情况下就会造成局部代谢产物有所堆积，从而导致前列腺的腺管排泄工作受到一定程度的影响，并且也非常容易诱发前列腺炎的产生。 （2）少食用一些过于辛辣刺激的食物 许多男性朋友们都有着无辣不欢的饮食习惯，但是却并不建议大家在日常生活中摄入过多辛辣刺激的食物，这是因为这些食物不仅会给胃部健康产生一定的刺激，还会给机体的前列腺产生一定的刺激，造成前列腺充血的情况出现，在这种情况下，非常容易导致细菌入侵的问题，产生不利于男性朋友体内的前列腺健康情况。 
【3多】 （1）多喝水 水是生命之源，这也就代表着具体的自我修复以及正常运行都离不开水分的参与，所以在日常生活中保持充足的水分对于机体健康来说是至关重要的事情，因此建议大家一定要养成及时补水的习惯，养成良好的饮水习惯，这在这种情况下才可以有效的维持身体的正常循环以及代谢机制才可以有效的维护前列腺的健康情况。 在日常生活中有不少人群都喜欢喝饮料或者饮酒，但是这两种并不是补水，不仅起不到补水的作用，效果反而还会使得机体受到健康影响，因为它们会使得机体所承担的压力有所增加，影响前列腺健康情况
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