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很多女性對40歲都是比較迷茫的，40歲是中年女性最為煩惱的事情，因為馬上就要面臨著更年期了，更年期事所有女性朋友都比較頭疼的一件事情，它的來臨不僅加快衰老的步伐，還直接影響著身體健康和後續的保養，40歲的女人都比較在意一些和同齡人的對比之外，希望自己能夠在這個年紀有著不一樣的風采，讓別人看到一個不一樣的自己。 
所以在保養這方面都是狠下功夫的，也因此有不少的女性都上當受騙，肌膚狀態還是停滯，其實對於女人來講，日常的保養真的是很簡單的，除了使用一些護膚品對肌膚的加持之外，還需要多注意生活，畢竟生活中的一些習慣與保養自己是息息相關的，多注意習慣中的一些細節，說不定就能夠讓肌膚擁有一個比較好的狀態。尤其是女人經歷更年期，它不僅是影響身體，還會影響皮膚的狀態，所以說對於更年期的管理，要從生活中出發。 40歲後的女性要善待自己，多吃3種“零嘴”，利於保養，延緩衰老 1.黑芝麻 
年輕的時候，頭髮都是黝黑又亮的，不僅有光澤，摸起來還很順滑，可隨著年紀越來越大，頭髮不僅變白了，還出現了各種各樣的問題，比如頭髮枯燥大姐，不順滑，還很容易分叉，這些都會影響髮質，也很容易掉髮，原本厚厚的一把，慢慢的就變成了薄薄的一溜，頭髮少就會顯著禿頂，女人禿頂都會很顯老的。可以經常吃黑芝麻，具有護髮養髮的作用，還能夠增加發囊中的黑色素，減少白頭髮的出現。 2.黑糖 
很多人都會選擇在月經的時候，補充黑糖，不僅能夠促進子宮排出垃圾毒素，還可以起到一個保護卵巢的作用，雖然名為黑糖，但含有的糖分並不是很多，也不會導致肌膚越來越差的，不僅可以緩解女性痛經，對於改善內分泌也有著很好的調節作用。 3.桃膠 
很多女性朋友對於桃膠都是不陌生的，會保養的女性也會經常吃它，它是桃樹分泌的一種樹脂，含有的營養也是比較多的，但市面上大多數都是假的，雖然說桃膠對肌膚的好處是比較多的，不僅能夠滋養肌膚，還可以滋養子宮卵巢，但買不到真的，還不如不吃。真正的桃膠都是比較昂貴的，可不能因為貪小便宜而吃了大虧，這樣不僅不能夠保養自己，還有可能損害身體的健康，加速衰老的步伐。
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