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春回大地，溫度回升。但是有些人的問題也在逐漸地暴露出來。最多的問題就是濕熱問題，有濕，還有熱。像動不動就拉肚子、嘴裡黏黏的不舒服、頭髮出油等都屬於濕熱。 濕熱到底是怎麼來的呢？ 濕大家都知道，是脾臟生出來的。因為脾胃是我們的後天之本，主運化。你想啊，一旦脾遭到了損耗，那麼它的運化功能相對應的肯定也是會失調的，那麼食用進胃裡的穀物就不能夠化成精微運走，水液不能夠化成身體所運用的水液送走。久而久之，體內的濕氣越聚越多，生成痰、生成熱。 既然水穀不能夠正常地運化，再加上濕氣過於的重，體內的熱氣就會隨之加重。濕、熱在體內相互之間進行拉扯，形成濕熱。 想要知道自己濕氣重不重，其實也很簡單。如果舌頭舌苔特別的厚膩、舌頭胖大、兩邊有齒痕，說明痰濕比較盛。如果這些都有，但是還有明顯的暗紫，那就說明還有瘀滯。 
緩解的話就需要從化痰、祛濕入手。今天給大家分享（法）半夏、陳皮、竹茹、枳實、生薑、甘草這幾味藥材。 先來說（法）半夏，有降逆的作用，化痰作用也是不在話下，很多化痰的方子都離不開它。 陳皮，平時都會拿它泡水來喝，有健脾理氣、燥濕化痰之效。 
接下來說竹茹，助半夏化痰，不過在化痰的同時還可以清熱。 枳實，具有破氣消積、化痰除痞的功效。氣行痰化。不僅如此，還有通便的作用。 生薑解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒。 
最後一味甘草，益氣和中、緩急止痛、清熱解毒、潤肺止咳、調和藥性。
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