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在平時生活中，可能很多人都聽說過女性在備孕期以及孕早期三個月內都需要及時補充葉酸的說法。那麼葉酸到底為何如此重要呢？孕婦朋友如果缺乏葉酸的話，又會引發哪些不良後果呢？下面就一起來詳細了解一下葉酸相關的重要知識以及想要合理補充葉酸具體應當怎麼做。 1、葉酸的重要性 事實上，女性朋友在備孕期以及孕早期內之所以需要及時補充葉酸，主要是因為葉酸在細胞的生長繁殖過程一直中承擔著不可替代的關鍵作用。因而孕期如果缺乏葉酸的話，是很容易對胎兒發育造成嚴重不良影響的。
如最被大眾所廣泛熟知的先天畸形問題，便很容易由葉酸補充不足而引發。因此在孕前一個月以及孕後三個月內，女性朋友一定要對及時補充葉酸的必要性提高關注。否則一旦誘發胎兒畸形，如神經管畸形、腦膨出、唇齶裂等，對胎兒健康造成的危害將會極其巨大。
2、如何正確補充葉酸 在明確了及時補充葉酸的重要性之後，積極了解如何才能正確補充葉酸也是非常有必要的。因為對於正處在備孕期或孕早期的女性朋友而言，葉酸補充不足或葉酸補充過多都是非常不可取的。首先，毫無限制的盲目補充葉酸容易對鋅代謝產生不利影響，而一旦引發缺鋅問題，便很可能會加劇妊娠反應，導致母體免疫力大幅降低，這對於胎兒發育同樣是非常不利的。
其次，為了盡可能避免身體健康因服“藥”而受到不良影響，部分孕婦可能會選擇以食補代替藥補，即拒絕服用葉酸片而只增加高葉酸含量食物的攝入，這種不良做法也是非常不可取的。因為在懷孕過後，由於胎兒的持續生長與發育，母體對葉酸的需求量將會比普通人高出很多。而在這種情況下，如果只選擇食補的話，是無法真正滿足身體需求的，這同樣會導致胎兒畸形的發生機率出現大幅增長。
所以為了胎兒健康著想，遵照醫囑、及時服用葉酸片其實是非常有必要的。對於這一點，孕期女性一定要給予充分關注。而且在購買葉酸片的過程中，一定要選擇適用於備孕期或孕期女性的產品類型。此時切記不可與葉酸缺乏及巨幼紅細胞性貧血患者所適用的葉酸片類型相混淆，因為對於後者來說，每片葉酸片所含劑量是要明顯高於適用於孕期女性的葉酸片產品的。
以上是葉酸相關的重要知識介紹。對於正處在備孕期或已經進入孕早期的女性朋友而言，一定要對此類知識給予充分重視。且在平時生活中，務必要嚴格遵照醫囑、正確補充葉酸片。此外，還要特別提醒大家注意的一點是，千萬不要認為只要及時、足量、正確補充葉酸，那麼就一定能徹底遠離胎兒畸形問題。事實上，除了葉酸是否補充充足以外，環境因素、遺傳因素、是否抽煙飲酒等，都是有可能會對胎兒畸形發病率產生重大影響的。
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