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現在顏值高的人不僅在婚戀方面有很大的優勢，就算找工作的時候也比較吃香，所以很多人為了能提升自己的顏值，甚至不惜化大價錢去整容。事實上對於女性朋友來講，要想變美除了可以多吃具有美容效果的食物之外，平時還應該多注意鍛煉身體，並且讓體內的這兩個地方變得更通暢。 女人哪兩個地方通暢才能變美呢？
1、大便通暢 由於人類屬於雜食動物，所以每天都要吃各種不同的食物，然後再通過腸胃進行消化，最終有利於健康的營養物質被身體吸收，而剩下的廢物就會通過排泄的方式排出體外。對於女性朋友來講如果消化能力受損，那麼就很容易出現大便不通的問題，如果大便在腸道中停留時間過長，就會導致體內出現大量的毒素和廢物。
不僅會誘發一些胃腸道疾病出現，而且還很可能導致皮膚變差，除了會長痘痘、色斑之外，而且膚色也會變得黯淡無光，並且隨著膚質越來越差還會長出皺紋。所以女性朋友要想讓自己變漂亮，第一件事情就是應該讓自己的大便變通暢，這樣才能將廢物和毒素排出體外，當身體恢復健康狀態之後皮膚自然就會變得水嫩白皙。
2、月經通暢 對於成年女性來講最怕的就是月經不調，如果月經週期過長或過短，或月經量過多或過少都會對身體造成一定危害，嚴重的甚至還會誘發痛經、不孕、過早衰老等問題出現。所以女性朋友要想變漂亮，還應該讓自己的月經變得更加通暢。
女孩進入青春期之後就會出現月經初潮，至此之後一直到絕經期到來之時，才會和自己的“大姨媽”告別。所以平時一定要多關注這方面的問題，如果月經不規律就可能是身體出現了一些問題。比較常見的就是身體受涼，或者情緒過度緊張、心態不好等，這些因素都會對月經造成不良影響。 尤其是對於成年女性來講，如果總是被月經不調所困擾，那麼不僅會誘發一些婦科病出現，而且病情比較嚴重的情況下，甚至還會影響自己的生育能力。還有就是一旦月經不通，體內的廢物和毒素就無法排出體外，這種情況不僅會導致身體健康受損，而且還會導致皮膚粗糙、長色斑等問題。
除此之外還會導致氣色變差，整個人看起來也要比同齡人老很多，所以要想改善氣色和皮膚質量，那麼就應該及時調理身體，當身體素質逐漸增強、抵抗力和免疫力不斷提升的時候，月經不調的問題也就會得到很的緩解，當月經變得暢通無阻之後，體內的毒素和垃圾就會被排出體外，這樣才能讓自己變得更漂亮。
上面介紹了女性想要變漂亮的方法，事實上對於絕大多數女性朋友來講，要想讓提升替自己的顏值，大可不必在自己的臉上動刀子，只要積極調理身體並讓大便和月經變得更加通暢，那麼就可以起到提升顏值的作用。原因就是這兩個地方通暢之後，體內的毒素和垃圾就會被排出體外，而“無毒”的女性才更美。
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