早養胃，午養心，晚養百脈：夏季養生三件大事，不可不...

我們常說養生，但也要有個重點。 從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。

而在夏季的這三個時段，有三件大事要特別注意，中老年朋友不可不知！

這三件大事就是：「早養胃，午養心，晚養百脈。 ”

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針對這三件事，我們來看看大師級的養生心得，照著做，能助你安然度夏，健康少病痛！ 快來看看吧！

第一件大事：早上養胃

黃金時間點：7點到9點

現如今，胃疼已成了現代人的“家常便飯”。

這裡，就需要注意兩個時間點：

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