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中醫常說「通則不痛，痛則不通」，講究的是經絡疏通的重要性，所謂「經絡一通百通」，那麼如何看一個人的經絡是否已經通暢？ 大體上可以用以下幾個方法檢查：
1、身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經絡是否通的最簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。 尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便很明顯地感覺出來。
2、有明顯的過血現象
可能大家不太明白什麼叫過血現象。 但很多人應該有過這樣的感受：當你用一隻手攥住另一隻手的手腕，一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象就稱為“過血”，說明你的經絡是通的。
那麼，對於手掌而言，你很容易瞭解到過血現象，但如果是你的下肢，你的腳，是否有過血現象呢？ 這就不太好做了。 很多人都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧得很厲害，無法達到你的肢體末端。
那怎樣知道你的下肢是否過血呢？ 可以讓讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然後大約一分鐘的時間，猛的鬆開手，看看你的血能否衝到腳指尖？ 最好的情況是能衝到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前面後面一起過。 但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經絡。
好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。
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