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一、精神狀態造成的失眠 如果工作壓力很大，日有所思夜有所夢，白天的工作壓力帶回家裡面，腦筋沒有辦法停下來，一直在想第二天怎麼去辦公室解決這些問題，這就屬於精神上，對於這種失眠我給大家最好的建議是晚上七八點以後最好不要喝一些帶有咖啡因的東西，比如咖啡、茶，可以做些打坐，中國的五術：山、醫、命、相、卜。 那個打坐就非常好，所以你可以在打坐一個小時，或者是半個小時。 如果坐不住的話二十分鐘，十五分鐘都沒有關係，打完坐以後，你睡眠會非常的好，所以並不需要把它當成疾病來看待的。 打座靜坐的方式是最好解決一些工作上來的壓力的造成的失眠，本質上不是病態。
醫生絕對不能不分清紅皂白地就開安眠藥，這是大錯特錯！ 它不是病，把它當成病來治是西醫很多沒有道德良心的醫師做法，看一個病人一分鐘，啊，你來啊！ 失眠很好，好吧，那你吃這個安眠藥，如果吃一個禮拜，不行的話，下次來我給你換一種安眠藥。 噢，這個都不對！ 所以一定要問病人！ 你到底為什麼？ 以前有沒有失眠？ 你最近幾個月開始失眠？ 是什麼事情開始失眠？ 多問幾下病人，講出來你就可以找到重點了。 二、病態失眠 中醫認為肝藏魂。 肝藏魂，心藏神。 神是藏在心臟的中間。 肺藏魄，那神、魂、魄這三個東西都能各得其位，能守住的話，人就一定可以睡覺。
當有一個不守，就不能睡覺。 心藏神，整個晚上不能睡覺是心臟，三點到五點不能睡是肺，一點到三點不能睡是肝，馬上就出來了。 你有了經絡學的觀念以後，又有時辰觀念，以後下處方時就很容易分，這個是入肺的問題，專治失眠在三點到五點。 這個是入肝的，像酸棗仁湯等等，馬上就把血歸肝。 如果是心臟，就讓神回到心臟。
所以。 中醫光是治療失眠就有很多種。 而西醫不管，通通一個葯。 所以，西醫看起來好像儀器很精密，實際上動手的時候非常粗糙。 中醫看起來很粗糙，但中醫有最完整、最詳細的生理學、病理學的理論，所以速度很快，世界上人人都懂的話，大家都是自已的醫生。 所以，以後看診就很簡單啊，人紀學完，電話一拿起來，一聽，就已經結束了，病人都不用來，只要處方傳真過去，人就救回來了。
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